En retournant une génération en arrière, peu de personnes étaient autant victimes de la malbouffe.

Aujourd’hui, cette malbouffe est présente partout, elle se manifeste à tous les coins de rues. Elle règne dans les médias avec force publicités, rien ne l’arrête.

De nos jours, la notion de « J’ai faim » signifie généralement « Je veux un hamburger ou un hot-dog, ou des frites avec un soda ».

Il n’est vraiment pas étonnant d’être confrontés à tant de problèmes de santé aujourd’hui.

Votre santé est un indicateur de ce que vous consommez. La triste condition dans laquelle vous vivez n’est pas un problème individuel, c’est un problème mondial.

Le monde dans son ensemble mange mal. En France, voici ce que cela donne :

  • Pour les hommes : 41 % sont en surpoids et 15,8 % sont obèses
  • Pour les femmes : 25,3 % sont en surpoids et 15,6 % sont obèses

Plus globalement, selon l’OMS, un tiers des adultes dans le monde est en surpoids.

Voilà ce que disent les chiffres. Avec des statistiques aussi épouvantables, la logique voudrait que cela crée un cas de conscience de nature à vous obliger à changer votre fusil d’épaule.

Changer de mode de vie ne s’improvise pas, cela s’étudie. Si vous voulez déménager, vous ne vous lancez pas sans réfléchir sur la première maison que vous voyez, vous prenez le temps d’évaluer, de peser le pour et le contre avant de prendre une décision qui va, peut-être, conditionner tout le reste de votre vie.

A travers différents articles de ce blog vous allez découvrir quels aliments vous donnent le plus d’énergie.

Si vous avez décidé de vous reprendre en main, vous avez inévitablement consulté des programmes de remises en forme et/ou des solutions de régimes.

Vous êtes donc bien décidé de vous lancer dans un programme de santé et de conditionnement physique.

Vous entamez ce projet le vent dans les voiles. Pourtant, au bout de la première semaine de la mise en place du plan, patatra, tout est DEJA fini.

Pourquoi ?

Pourquoi ne respectez-vous pas les plans établis de régime, de jogging, d’exercices physiques que vous étiez prêts à suivre avec ardeur ?

Et que pouvez-vous faire pour vous assurer de poursuivre ces plans, pour votre propre bien et pour celui des personnes de votre entourage ?

Mangez-vous simplement pour satisfaire votre appétit ou pour faire plaisir à vos papilles ?

Ou mangez-vous dans le but d’apporter ce qui est essentiel à votre corps pour qu’il fonctionne correctement ?

Dans ce dossier numérique proposé par ÔDIVINE, vous verrez comment vous pouvez être en meilleure santé simplement en mangeant correctement.

Hippocrate, il y a 2000 ans, disait déjà ‘’que ta nourriture soit ton premier médicament’’.

C’est d’une criante “actualité” la malbouffe est un fléau.

Dans le prochain article vous découvrirez de combien de calories vous avez besoin quotidiennement.

Nous vous invitons à découvrir cet article : “Quelles sont les conséquences de la malbouffe sur notre cerveau ?